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#grannyblanket_yukari BLOG

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2018.10.31 Wed 今月のふりかえり* 編んだり食べたり決意したり。

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𓅮 . happy halloween!! . 美味しく食べられること、全てに感謝する日です。 . ありがとうございます🧡 . . あらいやだ。 . 今日で10月はおしまい。 . 10月も、美味しく食べて、楽しく編んで、自己啓発的なこともできて。 . もりもりな1カ月でした𓅹・:*+. . . NIKE先生の指導のもと、自宅でコツコツトレーニングしています。 . 来月はもっと変われるといいな。 . まずはウォーキングからとなりそうですが、ゆるゆるランニングも始めますし。←全身ユニクロ! . . 「お抹茶を点てる」にもチャレンジします! . ただ今茶筅についてリサーチ中です。 . 今持っているものを最大限に活かして、お抹茶を楽しみたいのですが、茶筅は買わないとね、です。 . . 来月もどうぞよろしくお願いします☺︎ . . #おはぎ #舞茸 @michinoeki_kiyokawa #蝦夷鹿 #孔雀の肩掛け #かぎ針 #かぎ針編み #アフリカンフラワー #africanflower #crochet #instacrochet #ボタニカルフェイスメーカー #niketrainingclub #おうちトレーニング #筋肉を増やそう #体脂肪を減らそう #日日是好日 #毎日がよい日 #毎日こつこつ #継続は力なり #ゆかりの今月 2018.10. .

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2018.10.25 Thu アフリカンフラワー* 紺白グレー ウールのブランケット。配色は。

2018.10.24 Wed NIKE TRAINING CLUB のアプリで、おうちトレーニング* 嬉しい変化。

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𓅮 . 今、最大値なのです。 . 体重と体脂肪率… . 食事も、糖質過多にならないように、大好きなパンもスコーンも控えて。 . あ、でも1週か2週に1回、大好きでたまらないパン屋さんのパンは食べていますけど。 . 腹八分目を心掛け、ラジオ体操を朝昼晩丁寧に。 . 怠惰過ぎる生活ではないと自負していても。 . やはり、基礎代謝も筋肉量も、若いときのまま!とはいかないのですね。 . 脂肪を燃焼させるべく、筋肉量を増やそう!と、アプリでトレーニングを始めて2週間。 . まだ体重や体脂肪率に大きな変化はないですが。 . 小さな変化はいくつかあります! . 歩きにくいと感じたことはなかったけど、なんとなく歩きやすい! . 疲れにくい! . 夜よく眠れる! . . 毎日トレーニングすると、時々NIKE先生(と呼んでいます)から、ありがたいお言葉を頂戴できるんです☺︎ . グッときます。 . 特にグッときたお言葉4つです↑↑ . . あと☺︎ . トレーニングは、動画と音声でやり方を導いてもらうのですが、 「肩甲骨でぶどうを絞るように」 「今日もよく頑張りましたね、ナマステ。」 とか、にやっとしたり、嬉しくなったりできます。 . . 私はジムに通うよりも、自宅でひっそりコツコツ続けるほうが向いているかも。 . NIKE 先生の指導のもと、励みます!!! . . #NTC #NIKE #justdoit #トレーニング #筋トレ #ヨガ #宅トレ #ダイエット #若い頃は疲れ知らずだったけど #ひとまず現状を受け入れて #筋肉を増やそう #脂肪を燃やそう #トレーニング後に甘酒ココア牛乳を飲みます #身体はひとつ #継続は力なり #諦めたら試合終了だよ

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2018.10.11 Thu しずく柄の帽子*じわじわ と 視力と手芸のこと

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𓅪 . 編み進めて、少しづつ帽子っぽくなるつつあります。 . しずく模様と、チューリップのキャップが可愛くてにやにや。 . 寒くなるのがちょっとだけ楽しみです☕︎ . . 最近、認めたくないですが、手元の見えやすいさが、どうもあれなんです。 . 認めたくないけど。 . 白い晒に白糸の刺し子、眼の疲れがすぐに訪れるし、その後のリカバリーに時間がかかって、亀の歩みよりもゆっくりです。 . もともと子どもの頃から遠視 乱視 軽度弱視があって、眼鏡が顔の一部なのです。 . 弱視と言っても、矯正視力は自動車普通免許の更新ぎりぎりOKくらいなので、この位を維持したいです。 . レース編みもやってみたいけど、やらずにいます。 . ネガティブなようなことを書いてしまいましたが、これでいてポジティブです。 . 中細くらいの太さがあればラクラク編めるので、やれることを思いっきりやろう!と、がっつり前向き。 . . ちなみに、CMで見るあの拡大鏡(字が小さ過ぎて読めなーい!のあれです)は、私には合わなかったです。 . 全部掛けてみたけど。 . 焦点が合わない感じで。 . よかった試せて。 . もし合えば、白糸の刺し子もレース編みもチャレンジできるかも!と思ったけど。 . 身の丈、眼の丈に合ったことをしていきます☺︎ . . #すぎやまとも さん #毎日の手編みこもの #しずく柄の帽子 #編み物 #あみもの #knit #knitting #instaknit #チューリップ #tulip #編み針キャップ #手仕事 #てしごと #手しごと #ハンドメイド #眼鏡は顔の一部です #眼鏡があれば #暮らしを楽しむ . #grannyblanket_yukari 私の編み物一覧です🐑 .

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